Comment surmonter la mort de son animal ?
Véritables membres de nos familles, nos chiens et nos chats font partie intégrante de notre quotidien. Même si nous savons qu’ils ne sont pas éternels, nous ne sommes jamais prêts à leur dire adieu et leur perte laisse un vide immense dans nos vies et dans nos cœurs. Découvrez nos 3 meilleurs conseils pour traverser cette épreuve.
1. Accepter et exprimer son chagrin
À la perte de son animal, il est normal de ressentir un profond chagrin. Plusieurs émotions peuvent faire partie du processus du deuil : déni, tristesse, colère, culpabilité (notamment dans le cas de l’euthanasie). Il n’est pas conseillé de réprimer toutes ces émotions mais au contraire de les exprimer pour les extérioriser. Vous pouvez écrire une lettre à votre animal disparu afin d’exprimer ce que vous ressentez.
C’est à ce moment que vous pouvez parfois être confronté à des personnes qui manquent de compréhension à ce sujet. N’hésitez pas à échanger avec d’autres amoureux des animaux ou même avec un professionnel si vous en ressentez le besoin.
Prenez soin de vous. Faites de l’exercice pour libérer des endorphines, offrez-vous des moments de bien-être, passez du temps avec vos proches, prenez le temps de vous promener en pleine nature.
Pour certains, le deuil se fait très rapidement, et pour d’autres, seul le temps sera bénéfique. Chaque relation est différente et chaque personne vit le deuil différemment.
2. Garder les bons souvenirs
A entendre certains propriétaires de chiens et chats qui viennent de perdre leur petit compagnon, ils ne reprendront plus jamais d’animal. La raison ? La douleur de la perte et toutes les émotions négatives associées au deuil.
Pourtant, souvenez-vous de la vie incroyable que vous avez partagée, de toutes les aventures que vous avez vécues et de l’amour inconditionnel qui vous liait et vous liera à jamais. Ce sont tous ces beaux moments qui rendent l’adoption d’un chat ou d’un chien exceptionnelle et qui valent bien le moment où votre petit compagnon ne sera plus à vos côtés. Tout ce que vous avez partagé fera toujours partie intégrante de vous et ne vous quittera jamais.
3. Adopter un nouvel animal : est-ce une bonne idée ?
Si vous souhaitez adopter un nouvel animal pour « remplacer » celui qui est parti, non seulement c’est impossible, car votre animal est irremplaçable, mais c’est aussi une fausse bonne raison. Vous chercherez en votre nouveau petit compagnon des traits communs avec votre compagnon disparu et serez sûrement déçu.
Si l’envie d’adopter un nouvel animal revient naturellement et que votre unique motivation est de faire un heureux et d’ouvrir votre cœur à un nouveau membre de la famille, alors foncez ! De nombreux chiens et chats en refuge ou association attendent avec impatience une nouvelle chance dans la vie. Et peut-être que vous écrirez ensemble les premiers chapitres d’une belle histoire…
Si vous ne souhaitez pas adopter, vous pouvez aussi transformer votre deuil en une action positive, pour prendre soin des animaux dans le besoin. Vous pouvez par exemple être bénévole pour un refuge proche de chez vous ou devenir famille d’accueil pour une association.
Même s’il n’est plus à vos côtés, votre animal aura marqué votre vie autant que vous aurez marqué la sienne. Surmonter son absence prendra du temps. Votre petit compagnon a eu une belle vie à vos côtés et l’amour que vous avez partagé est lui, immortel. Courage à tous ceux qui traversent cette épreuve.
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Lison, Brand Content Manager chez Ultra Premium Direct, mêle son amour des animaux à sa passion pour l’écriture. Journaliste et chargée de contenus, elle gère les contenus de la marque pour créer des textes engagés.